优秀的生涯规划可以让学生有明确的目标并合理安排好自己的时间，可以有效解决学生的心理焦虑并具有激励作用。为帮助同学树立具体目标和规划，提供目标完成情况的对比参考量，“青山箐年，轻语清心”活动小组于2022年4月9日下午在文端楼开展了“我为青年做件事——时光慢递”心理志愿活动，帮助青年学生从根源上减少迷茫发生的可能性。

该活动在本学院范围内开展。活动开始期间，有近150名参与者细致规划了自己大学生涯的目标并将生涯规划书送至活动现场，活动负责人和各位志愿者通过分工合作顺利收集规划书，并对规划书进行分类封装和保存。活动结束阶段，活动负责人与各班班委取得联系，并计划于一年后按班级将规划书返还给活动参与者，以便为参与者提供目标完成度的对比内容。通过良好的宣传和对活动的合理安排，本活动最终顺利开展并取得良好的效果。

通过该活动，学生能够细致规划自己的生涯规划，帮助同学树立具体目标和规划，同时参与者能够对比过去的规划和目标，检测规划目标的完成度，以此进一步调整对未来的规划，一定程度上从根源上减少学生迷茫的可能性。促进学生思想上与时俱进，行动上不忘初心。同时呼应学校心理健康教育工作，发挥学生内部解决问题的能力,助力学校心理安全健康教育工作。

撰稿：21人力班夏姚；摄影：21人力班高丹；审核：旅游学院孙克奎